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第十周幼儿食谱
韭菜，据《本草纲目》记载，它能补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便；豆干，它是豆腐的加工制品，有清热滋阴、消胀散血之功效。这道菜，具有阴阳双补的功效，且其性味平和，两种菜结合在一起，丰富了这道菜口感的同时，也增加了香干炒韭菜的营养成分。[详细]
2023-04-17
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第九周幼儿食谱
番茄牛腩煲
番茄炖牛腩中含有大量的磷、铁、钙等多种营养成分，这些物质进入人体以后对骨骼发育有一定的好处，而且也能够帮助增加人体内的骨密度，能够起到强壮筋骨的作用哦！[详细]
2023-04-10
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第八周幼儿食谱
裙带菜豆腐汤的主要材料是裙带菜和豆腐，裙带菜中富含人体健康不可缺少的矿物质，而豆腐的营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。[详细]
2023-04-04
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第七周幼儿食谱
牛奶燕麦粥以牛奶、燕麦为主要原料制作而成。牛奶是营养丰富的奶制品，含有色氨酸、乳铁蛋白、钙等成分，燕麦里面含有维生素、蛋白质、氨基酸和各种微量元素，同时它的纤维素含量也比较多，能够促进肠道蠕动，帮助消化，有增加人体免疫力之功效, 是一种低糖、高营养、高能食品，燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更方便，口感更好，牛奶燕麦粥有利于蛋白质、膳食纤维、维生素及多种微量元素的吸收，特列适宜生长发育阶段的儿童。[详细]
2023-03-28
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第六周幼儿食谱
血橙中含有大量的维生素C，感冒咳嗽人群食用具有一定的缓解功效，帮助提高免疫力。血橙中还含有丰富膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。饭后食用血橙，可解油腻、消积食哦！[详细]
2023-03-21
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第五周幼儿食谱
芹菜牛肉沫是一道大家常见的菜色，芹菜含有丰富的维生素和叶绿素等有益成分，芹菜叶含钙高，还含维生素B1、维生素B2等人体所需微量元素。牛肉的脂肪含量很低，含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。而这道芹菜牛肉沫便是很好的选择！二者均有较高的营养价值，可谓强强联合呢！[详细]
2023-03-13
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第四周幼儿食谱
甘蔗清热生津、润燥和中、解毒。美中不足的是甘蔗性寒凉，脾胃虚寒的不宜过多食用。但是，水煮的甘蔗在熬制过程中，其寒性被消减，能益脾胃，补血生津；同时，水煮的甘蔗比起生吃，甜度会少一些，不易生痰，口感也更温润，更顺喉。[详细]
2023-03-06
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第三周幼儿食谱
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃；对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。[详细]
2023-03-01
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第二周幼儿食谱
本草纲目中记载“韭菜春食则香”春天的韭菜最为鲜嫩，温补养阳，既能促进食欲、疏调肝气，也有一定的杀菌功效。韭菜炒鸡蛋中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、膳食纤维等，可为人体补充所需的营养物质。[详细]
2023-02-22
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第一周幼儿食谱
虾仁含有丰富的蛋白质、钙和矿物质，能促进宝宝成长；青瓜有丰富的维生素E，能促进身体的新陈代谢；甜椒富含维生素C、维生素A、维生素B6等，有健胃、利尿、明目，提高免疫力等作用。所以这道菜不仅营养丰富，色彩也是亮点哦！[详细]
2023-02-16