正文

美味·食光 | 第八周食谱

早  餐

早  点

午     餐

午点

 

 

 

 

星期一

 

原味刀切馒头

 

水煮蛋

 

纯牛奶

 

苹果

 

小番茄

 

 

糙米米饭

 

玉米嫩兔

 

 豆干肉丝

 

莲藕龙骨汤  

 

 

香甜蜜薯粥

 

葡萄干

 

 

星期二

 

 

 

蔬菜粥

 

酱肉包

  

韭菜炒鸡蛋

 

梨

 

火龙果

 

 

三鲜面块

 

蜜汁叉烧

 

纯牛奶

 

桃李豆小朵

 

 

 

星期三

 

 

红豆卷

 

清蒸嫩蛋

 

纯牛奶

 

 

苹果

 

香蕉

 

 

薏仁米饭  

 

番茄玉米炖排骨

 

时蔬荟萃 

 

 

水果小汤圆

 

盐水花生

 

 

 

星期四

 

葱香肉沫花卷

 

盐焗鹌鹑蛋

 

纯牛奶

 

梨

 

脐橙

 

 

绿豆米饭

 

彩椒肉粒

 

红烧樱桃肉

 

鱼头豆腐汤   

 

 

金桔柠檬饮

 

蒸玉米

 

核桃仁

 

 

 

星期五

 

 

 

 

小米粥

 

笋丁肉包

 

西葫芦炒蛋

 

 

椪柑

苹果

 

 

时蔬牛肉炒饭

 

香菇肉沫豆腐 

 

青菜鲜菇汤

 

 

纯牛奶

 

蛋黄软饼

 

开心果