正文

美味·食光 | 第十二周食谱

早  餐

早  点

午     餐

午点

 

星期一

 

红糖馒头

 

水煮蛋

 

纯牛奶

 

 

苹果

 

爱媛

 

 

豌豆米饭

 

美味什锦肉丸

 

茄汁花菜

 

 

水果小汤圆

 

每日坚果

 

 

星期二

 

南瓜小米粥

 

韭菜肉包

 

西葫芦炒鸡蛋

 

 

 

梨

 

小番茄

 

 

鲜香肉臊面

 

酱油猪肝

 

棒骨裙带菜汤

 

纯牛奶

 

奶棒面包

 

 

星期三

 

 

 

椒盐肉沫花卷

 

五香卤鸡蛋

 

纯牛奶

 

 

香蕉

 

柚子

 

 

红薯米饭

 

番茄牛腩煲

 

肉沫豆腐

 

冬瓜海带汤

 

 

红豆西米露

 

肉沫糯米烧麦

 

星期四

 

 

花生酱黑芝麻卷

 

五香鹌鹑蛋

 

纯牛奶

 

 

冰糖橙

 

梨

 

 

金银米饭

 

芋儿烧鸡

 

豆芽韭菜肉丝

 

鲫鱼豆腐汤

 

 

八宝粥

 

开心果

星期五

 

鲜香肉卷

 

秋葵蒸鸡蛋

 

纯牛奶

 

苹果

 

香蕉

 

 

美味什锦炒饭

 

家常木须肉

 

豌豆尖鸡蛋汤

 

润肺梨子饮

 

清蒸紫薯

 

葡萄干