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美味·食光 | 2023秋第三周食谱

 

 

     

午点

 

星期一

 

椒盐花卷

水煮蛋

纯牛奶

 

苹果

 

红提

 

 

金银米饭

腐竹焖鸭

鲜香西葫瓜

 

 

香糯红豆粥

 

葡萄干

 

星期

酱香肉包

 

秋葵炒鸡蛋

 

紫薯薏米粥

 

 

香蕉

 

阳光玫瑰

 

 

香菇肉酱面

酱香鸡翅

裙带菜

 

纯牛奶

 

纯蛋糕

 

星期

 

 

红糖馒头

香浓豆奶

五香鹌鹑蛋

 

 

火龙果

 

 

红薯米饭

冬瓜炖排骨

韭香豆干银牙

 

 

枸杞银耳羹

 

香甜土豆泥

 

 

星期

 

葱香肉沫花卷

清蒸鸡蛋羹

南瓜小米

 

 

哈密瓜

 

苹果

 

 

粗粮米饭

五彩肉丁

鱼香茄子

白菜豆腐鱼头汤

 

纯牛奶

蒸玉米

每日坚果

 

星期 

纯牛奶

水煮蛋

全麦面包

教师:酸菜米线

 

 

 

香蕉

 

 

牛肉炒饭

时蔬荟萃

棒骨菠菜汤

 

小吊梨汤

 

坚果馒头