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美味·食光 | 2023秋第三周食谱

早  餐

早  点

午     餐

午点

 

星期一

 

椒盐花卷

水煮蛋

纯牛奶

 

苹果

 

红提

 

 

金银米饭

腐竹焖鸭

鲜香西葫瓜

 

 

香糯红豆粥

 

葡萄干

 

星期二

酱香肉包

 

秋葵炒鸡蛋

 

紫薯薏米粥

 

 

香蕉

 

阳光玫瑰

 

 

香菇肉酱面

酱香鸡翅

裙带菜蛋汤

 

纯牛奶

 

纯蛋糕

 

星期三

 

 

红糖馒头

香浓豆奶

五香鹌鹑蛋

 

梨

 

火龙果

 

 

红薯米饭

冬瓜炖排骨

韭香豆干银牙

 

 

枸杞银耳羹

 

香甜土豆泥

 

 

星期四

 

葱香肉沫花卷

清蒸鸡蛋羹

南瓜小米粥

 

 

哈密瓜

 

苹果

 

 

粗粮米饭

五彩肉丁

鱼香茄子

白菜豆腐鱼头汤

 

纯牛奶

蒸玉米

每日坚果

 

星期五 

纯牛奶

水煮蛋

全麦面包

教师:酸菜米线

 

 

梨

 

香蕉

 

 

牛肉炒饭

时蔬荟萃

棒骨菠菜汤

 

小吊梨汤

 

坚果馒头