正文

美味·食光 |2024春 第四周食谱

 

 

    

午点

 

 

 

 

星期一

 

奶香馒头

 

水煮蛋

 

纯牛奶

 

苹果

 

耙耙柑

 

 

红薯米饭

 

黄焖鸡

 

什锦藕丁

 

金钩冬瓜汤

 

 

黑米杂粮粥

 

开心果

 

 

 

星期二

 

 

 

红豆薏仁小米粥

 

藕丁肉包

 

黄瓜炒鸡蛋

 

 

 

小番茄

 

茄汁意大利肉酱面

 

糖醋里脊

 

海带萝卜棒骨汤

 

 

纯牛奶

 

纯蛋糕

 

 

 

 

星期三

 

 

南瓜馒头

 

香葱鸡蛋羹

 

纯牛奶

 

椪柑

 

香蕉

 

 

黄金香米饭

 

红烧狮子头

 

儿菜炒肉

 

紫菜虾皮汤

 

 

冰糖小吊梨汤

蒸玉米

葡萄干

 

 

 

 

星期四

 

全麦面包

 

水煮蛋

 

纯牛奶

 

 

火龙果

 

 

 

紫米米饭

 

土豆烧牛腩

 

韭菜炒豆

 

菠菜煎蛋汤

 

 

开胃山楂饮

 

 

蜜豆小卷

 

 

 

 

 

星期五

 

 

 

 

椒盐葱香花卷

 

五香鹌鹑蛋

 

纯牛奶

 

 

 

苹果

 

香蕉

 

 

五香卤肉炒饭

 

上汤娃娃菜

 

棒骨青菜豆腐汤

 

润肺银耳汤

 

桃李豆小朵

 

多味花生