正文

美味·食光 | 第四周食谱

早  餐

早  点

午     餐

午  点

 

 

星期一

 

原味刀切馒头

 

水煮蛋

 

纯牛奶

 

苹果

 

小番茄

 

 

红薯米饭

 

家常红烧肉

 

口蘑冬瓜肉圆

 

 

软糯鸡丝粥

 

每日坚果

 

 

星期二

 

 

 

绿豆粥

 

香菇肉包

 

韭菜炒鸡蛋

 

 

冬枣

 

哈密瓜

 

番茄牛肉面

 

美味狮子头

 

 

纯牛奶

 

纯蛋糕

 

 

 

星期三

 

红豆卷

 

纯牛奶

 

五香鸡蛋

 

 

梨

 

葡萄

 

 

糙米米饭

 

酱烧猪肘

 

肉沫白菜

 

丝瓜煎蛋汤

 

 

牛奶银耳蜜豆羹

 

每日坚果

 

 

 

星期四

 

芝麻汤圆

 

水煮蛋

 

火龙果

 

蜜桔

 

 

金银米饭

 

小米蒸排骨

 

茭白肉丝

 

菠菜猪肝汤

 

 

纯牛奶

 

香葱土豆泥

 

 

 

星期五

 

燕麦粥

 

葱香肉卷

 

清蒸嫩蛋

 

 

香蕉

 

阳光玫瑰

 

 

时蔬焖饭

 

白菜虾仁豆腐煲

 

棒骨耙耙菜汤

 

纯牛奶

 

开心果