正文

美味·食光 | 第九周食谱

 

 

     

午点

 

 

星期一

 

提子馒头

 

水煮蛋

 

纯牛奶

 

 

苹果

 

小番茄

 

 

 

粗粮米饭

 

咖喱牛腩

 

蚂蚁上树

 

软浆叶蛋花汤

 

 

水果小汤圆

 

每日坚果

 

 

星期二

 

 

 

南瓜小米粥

 

肉包

 

黄瓜炒鸡蛋

 

 

 

橘子

 

 

 

时蔬肉丝炒面

 

糖醋排骨

 

裙带菜棒骨汤

 

纯牛奶

 

奶棒面包

 

 

星期三

 

 

椒盐葱香花卷

 

五香鹌鹑蛋

 

纯牛奶

 

 

苹果

 

冬枣

 

 

营养小米饭

 

什锦兔丁

 

香菇油麦菜

 

冬瓜海带汤

 

 

百合南瓜绿豆汤

 

开心果

 

牛角包

 

 

星期四

 

全麦面包

 

水煮蛋

 

纯牛奶

 

 

香蕉

 

柚子

 

红薯米饭

 

香甜山药玉米排骨汤

 

时蔬荟萃

 

 

冰糖银耳雪梨饮

 

香葱火腿肠小卷

 

 

 

星期五

 

 

 

 

豆沙卷

 

清蒸鸡蛋羹

 

纯牛奶

 

 

 

火龙果

 

五香卤肉炒饭

 

白菜腐竹煲

 

番茄豆腐鲜菇汤

 

菊花柠檬饮

 

香甜紫薯