正文

美味·食光 | 第八周食谱

早  餐

早  点

午     餐

午点

 

星期一

 

奶香馒头

 

水煮蛋

 

纯牛奶

 

苹果

 

火龙果

 

薏仁米饭

 

虫草花炖鸡

 

莲白粉丝

 

八宝粥

 

每日坚果

 

星期二

 

 

 

山药红枣粥

 

豇豆肉包

 

韭菜炒鸡蛋

香蕉

 

红提

 

 

番茄口蘑牛肉面

 

五香猪肝

 

棒骨海带汤

 

 

纯牛奶

 

纯蛋糕

 

星期三

 

 

酱香肉卷

 

水煮蛋

 

纯牛奶

 

梨

 

小番茄

 

 

相思米饭

 

酥肉炖萝卜

 

荷塘月色

 

 

水果小汤圆

 

每日坚果

 

星期四

 

全麦面包 蓝莓酱

 

水煮蛋

 

纯牛奶

 

 

柚子

 

阳光玫瑰

 

 

黑芝麻米饭

 

小米粉蒸排骨

 

上汤娃娃菜

 

菠菜芙蓉汤

 

 

椰香西米露

 

香甜玉米

 

星期五

 

 

 

 

红糖开花馒头

 

五香卤鸡蛋

 

纯牛奶

 

梨

 

香蕉

 

 

虾仁时蔬炒饭

 

飘香西湖瓜

 

奶白鱼头豆腐汤

 

 

枸杞银耳羹

 

桃李云小朵

 

巴旦木