正文

美味·食光 | 第十五周食谱

 

 

     

午点

 

 

 

 

星期一

 

黑芝麻馒

 

水煮蛋

 

牛奶

 

 

 

糖心苹果

 

香蕉

 

 

红薯米

 

咖喱牛腩

 

冬笋肉丝

 

豌豆尖蛋花汤

 

 

 

八宝粥

 

每日坚果

 

 

 

星期

 

山药小米粥

 

芹菜

 

香葱炒鸡蛋

 

 

 

香酥梨

 

小番茄

 

 

茄汁意大利肉酱面

 

五香鸡翅根

 

海带棒骨汤

 

 

纯牛奶

 

纯蛋糕

 

巴坦木

 

 

 

星期

 

 

 

芝麻酱花卷

 

盐焗鹌鹑蛋

 

纯牛奶

 

 

 

爱媛

 

香蕉

 

 

紫米米饭

 

黄焖猪肘

 

韭菜千张丝

 

菠菜猪肝汤

 

 

 

红枣枸杞银耳汤

 

香甜玉米

 

 

 

 

星期

 

 

红枣燕麦薏米粥

 

白菜肉包

 

五香卤蛋

 

 

 

糖心苹果

 

冬枣

 

 

糙米米饭

 

美味什锦排骨

 

白菜豆腐煲

 

 

纯牛奶

 

紫薯蔓越莓馒头

 

 

 

星期

 

南瓜馒头

 

肉臊嫩蛋

 

纯牛奶

 

 

 

 

砂糖橘

 

 

什锦虾仁炒饭

 

杏鲍菇炒肉丝

 

紫菜虾皮汤

 

 

 

红豆糯米小汤圆

 

开心果