正文

野趣·食光 | 第十四周食谱

 

 

     

午点

 

 

 

 

星期一

 

奶香馒头

 

水煮蛋

 

纯牛奶

 

 

苹果

 

火龙果

 

 

藜麦米饭

 

咖喱牛肉粒

 

茄汁豌豆

 

冬瓜海带汤

 

 

百香果柠檬饮

 

提子玉米发糕

 

每日坚果

 

 

 

星期二

 

 

 

 

养胃小米粥

 

韭菜肉包

 

西葫芦炒鸡蛋

 

 

 

耙耙柑

 

 

 

菌菇鸡汤面

 

白灼虾

 

 

纯牛奶

 

牛角面包

 

开心果

 

 

 

 

星期三

 

 

香甜豆沙卷

 

五香卤鸡蛋

 

纯牛奶

 

 

哈蜜瓜

 

小番茄

 

 

软香米

 

酱烧猪蹄

 

芦笋炒肉

 

白菜鲫鱼汤

 

 

青菜瘦肉粥

 

每日坚果

 

 

 

 

星期四

 

五彩缤纷小汤圆

 

水煮蛋

 

 

橙子

 

无籽红提

 

 

红豆米饭

 

小米粉蒸排骨

 

荷塘小炒

 

棒骨裙带汤

 

 

纯牛奶

 

山药红枣馒头

 

琥珀核桃

 

 

 

星期五

 

 

 

 

南瓜粥

 

葱香肉卷

 

豆芽炒鸡蛋

 

 

香蕉

 

蓝莓

 

 

春笋肉沫焖饭

 

蒜香空心菜

 

紫菜蛋花汤

 

纯牛奶

 

玉米棒

 

炭烧腰果