正文

野趣·食光 | 第十五周食谱

 

 

     

午点

 

 

 

 

星期一

 

玉米馒头

 

水煮蛋

 

纯牛奶

 

 

火龙果

 

沃柑

 

 

糙米米饭

 

清蒸黔鱼

 

田园时蔬

 

番茄白菜口蘑汤

 

 

宝粥

 

每日坚果

 

 

 

星期二

 

 

 

黑米粥

 

叉烧包

 

黄瓜炒鸡蛋

 

 

香蕉

 

枇杷

 

 

炒河粉

 

蜜汁鸡翅

 

菠菜猪肝汤

 

纯牛奶

 

奶棒面包

 

琥珀核桃

 

 

 

 

星期三

 

 

青菠卷

 

盐焗鹌鹑蛋

 

纯牛奶

 

 

苹果

 

伦晚橙

 

 

金银米饭

 

排骨烧什锦

 

鲜笋肉丝

 

豆腐鲫鱼汤

 

 

开胃山楂饮

 

香甜蜜薯

 

每日坚果

 

 

 

星期四

 

三鲜米线

 

水煮蛋

 

 

香酥梨

 

蓝莓

 

 

黑芝麻米饭

 

跷脚牛肉

 

家常地三鲜

 

 

纯牛奶

 

南瓜红枣馒头

 

开心果

 

 

 

星期五

 

 

 

 

紫薯燕麦粥

 

肉末花卷

 

五香鸡蛋

 

 

哈密瓜

千禧果

 

虾仁菠萝炒饭

 

杏鲍菇炒肉丝

 

丝瓜虾皮汤

 

纯牛奶

 

紫菜饭团