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野趣·食光 | 第十七周食谱

 

 

     

  

 

 

 

 

 

星期

 

 

甜小馒头

 

水煮蛋

 

纯牛奶

 

 

苹果

 

蓝莓

 

 

藜麦米饭

 

黄焖鸡

 

宫爆肉丁

 

棒骨带丝汤

 

 

红豆粥

 

每日坚果

 

 

 

星期

 

 

南瓜粥

 

酱肉包

 

西葫芦炒鸡蛋

 

 

荔枝

 

 

时蔬肉臊面

 

避风塘排骨

 

菠菜猪肝汤

 

纯牛奶

 

椰汁奶油饼干

 

巴坦木

 

 

 

 

星期

 

 

肉松花卷

 

水煮蛋

 

纯牛奶

 

 

哈密瓜

 

葡萄

 

金银米饭

 

黑椒口蘑牛肉

 

鱼香茄子

 

冬瓜海米汤

 

 

薄荷柠檬水

 

海苔饭团

 

 

 

 

星期四

 

缤纷小汤圆

 

盐水鹌鹑蛋

 

香蕉

 

小番茄

 

 

糙米米饭

 

什锦兔丁

 

青豆丝瓜炒肉末

 

鲫鱼豆腐汤

 

 

纯牛奶

 

酱香卤拼

 

每日坚果

 

 

 

星期五

 

青菜粥

 

芽菜肉包

 

水煮蛋

 

 

伦晚橙

 

枇杷

 

 

黄金虾仁炒饭

 

西红柿菌菇肉丸汤

 

 

纯牛奶

 

紫薯红枣发糕

 

开心果