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25秋野趣·食光 | 第二周食谱

 

 

     

午点

 

星期一

 

奶香馒头

水煮蛋

纯牛奶

 

苹果

香蕉

 

 

 

高粱米饭

酱烧鹅肉煲蒜泥空心菜

口蘑冬瓜肉丸汤

 

菠菜山药粥

每日坚果

 

星期二

 

 

 

藜麦小米粥

豇豆肉包

韭菜炒鸡蛋

 

香梨

千禧果

 

 

时蔬肉臊面

芝香兔丁

软浆叶煎蛋汤

 

纯牛奶

椰蓉包

巴旦木

 

星期三

 

 

五香鹌鹑蛋

纯牛奶

葱香肉沫卷

 

 

阳光玫瑰

哈密瓜

 

 

糙米米饭

什锦腰果虾仁

鱼香肉丝

紫菜虾皮汤

 

 

牛奶红豆西米粥

盐水花生

 

星期四

 

纯牛奶

蜜豆花卷

水煮蛋

 

 

脆桃

香蕉

 

 

米饭

小米粉蒸排骨

荷塘小炒

白菜鲫鱼豆腐汤

 

 

莲子银耳

香甜玉米

葡萄干

 

星期五

 

 

 

 

五彩缤纷小汤圆

水煮蛋

 

 

火龙果

脐橙

 

 

葱香牛肉炒饭

竹荪板栗炖鸡

 

 

 

纯牛奶

坚果蜜语馒头