发表时间：2025-09-15阅读次数：85
日期
早餐
早点
午餐
午点
星期一
玉米馒头 水煮蛋 纯牛奶
苹果 蓝莓
小米米饭 芋儿烧鸡 韭菜豆芽肉丝 番茄软浆叶汤
八宝粥 每日坚果
星期二
养胃南瓜粥 藕丁肉包 鲜笋炒鸡蛋
雪梨 小番茄
番茄牛肉面 避风塘排骨
纯牛奶 松松卷 葡萄干
星期三
芝麻酱花卷 五香鹌鹑蛋 纯牛奶
小米蕉 哈密瓜
红豆米饭 蒜蓉虾仁粉丝煲 田园时蔬 菠菜煎蛋汤
水果小汤圆 每日坚果
星期四
纯牛奶 蔓越莓红糖发糕 五香卤蛋
猕猴桃 香酥梨
糙米米饭 酱烧猪肘 鲜香口蘑炒肉 白菜鲫鱼汤
百香果饮 牛肉洋葱蒸饺 开心果
星期五
纯牛奶 椒盐肉沫花卷 水煮蛋
伦晚橙 香蕉
美味扬州炒饭 莲藕花生排骨汤
银耳莲子羹 波力海苔 每日坚果