发表时间：2025-09-15阅读次数：107
日期
早餐
早点
午餐
午点
星期一
玉米馒头 水煮蛋 纯牛奶
苹果 蓝莓
小米米饭 芋儿烧鸡 韭菜豆芽肉丝 番茄软浆叶汤
八宝粥 每日坚果
星期二
养胃南瓜粥 藕丁肉包 鲜笋炒鸡蛋
雪梨 小番茄
番茄牛肉面 避风塘排骨
纯牛奶 松松卷 葡萄干
星期三
芝麻酱花卷 五香鹌鹑蛋 纯牛奶
小米蕉 哈密瓜
红豆米饭 蒜蓉虾仁粉丝煲 田园时蔬 菠菜煎蛋汤
水果小汤圆 每日坚果
星期四
纯牛奶 蔓越莓红糖发糕 五香卤蛋
猕猴桃 香酥梨
糙米米饭 酱烧猪肘 鲜香口蘑炒肉 白菜鲫鱼汤
百香果饮 牛肉洋葱蒸饺 开心果
星期五
纯牛奶 椒盐肉沫花卷 水煮蛋
伦晚橙 香蕉
美味扬州炒饭 莲藕花生排骨汤
银耳莲子羹 波力海苔 每日坚果