发表时间：2025-09-22阅读次数：85
日期
早餐
早点
午餐
午点
星期一
玉米馒头 水煮蛋 纯牛奶
香蕉 红提
红薯米饭 腐竹烧鸭 清炒西葫芦 番茄白菜蛋汤
小米山药红枣粥 每日坚果
星期二
黑米粥 芹菜肉包 西红柿炒鸡蛋
苹果 小番茄
银芽肉丝炒河粉 五香猪肝 软浆叶煎蛋汤
纯牛奶 蔓越莓包 腰果
星期三
海苔肉松卷 盐焗鹌鹑蛋 纯牛奶
西梅 伦晚橙
糙米米饭 咖喱牛腩 地瓜炒肉片 紫菜虾皮汤
椰汁红豆西米 每日坚果
星期四
菌菇三鲜面
小米蕉 苹果
紫米米饭 五彩虾仁 小炒合菜 冬瓜海带汤
纯牛奶 青波牛角卷 核桃仁
星期五
豆沙小卷 水煮蛋 纯牛奶
雪梨 火龙果
鸡丝时蔬炒饭 白菜口蘑肉丸汤
百合银耳汤 香甜玉米 每日坚果