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25秋野趣·食光 | 第八周食谱

 

 

     

  

 

 

星期

 

 

甜小馒头

水煮蛋

纯牛奶

 

苹果

 

红提

 

 

 

藜麦米饭

黄焖板栗鸡

青菜钵钵

棒骨带丝汤

 

红豆粥

每日坚果

 

星期

 

 

南瓜粥

香菇肉包

西葫芦炒鸡蛋

 

秋月梨

 

冬枣

 

 

时蔬肉臊面

芝香兔丁

菠菜猪肝汤

 

纯牛奶

椰蓉包

巴坦木

 

星期

 

 

肉松花卷

水煮蛋

纯牛奶

 

苹果

 

香蕉

 

 

 

金银米饭

黑椒口蘑牛肉

上汤娃娃菜

冬瓜海米汤

 

银耳百合羹

海苔饭团

星期四

 

纯牛奶

香甜豆沙包

盐水鹌鹑蛋

 

 

香酥梨

 

白心柚

 

 

 

软米饭

小米粉蒸排骨

荷塘小炒

小白菜豆腐煎蛋汤

 

缤纷小汤圆

 

每日坚果

星期五

 

青菜粥

葱香肉末卷

水煮蛋

 

冰糖橙

 

香蕉

 

 

 

黄金虾仁炒饭

清炒双花西红柿菌菇肉丸汤

 

 

纯牛奶

贝贝南瓜

腰果