发表时间：2025-11-24阅读次数：80
日期
早餐
早点
午餐
午点
星期一
玉米馒头 水煮蛋 纯牛奶
猕猴桃 香蕉
糙米米饭 黑胡椒牛肉粒 鱼香肉丝 时蔬豆腐汤
鸡丝青菜粥 每日坚果
星期二
黑米粥 莲白肉包 秋葵蒸蛋
秋月梨 青枣
鲜香米线 酱香鸡中翅 萝卜龙骨汤
纯牛奶 松松卷 巴坦木
星期三
双色小馒头 五香鹌鹑蛋 纯牛奶
无籽红提 红心柚
紫米米饭 板栗烧鸡 茭白炒肉 蔬菜鱼头汤
奶香西米露 卤味双拼 每日坚果
星期四
椒盐葱香花卷 五香卤鸡蛋 纯牛奶
爱媛 小米蕉
紫米米饭 小米粉蒸排骨 五彩肉丁 棒骨海带汤
百合银耳羹 蔓越莓糕 腰果
星期五
茄汁肉酱刀削面
苹果 贡梨
时蔬虾仁炒饭 脆炒山药 菠菜煎蛋汤
纯牛奶 糯米烧麦 每日坚果