正文

美味·食光 | 2023秋第6-7周食谱

 

 

     

  

 

星期

 

奶香馒头

水煮蛋

纯牛奶

 

苹果

 

香蕉

 

 

薏仁米饭

虫草花炖鸡

莲白粉丝  

 

柚子茶

水果玉米棒

葡萄干

 

星期

 

 

红豆卷

水煮蛋

香浓豆奶

 

 

冬枣

 

 

黄金米饭

上汤肉圆  

肉末香干   

 

润肺梨子饮

 

豆沙面包

 

 

星期

 

 

红糖麻酱

水煮蛋

纯牛奶

 

苹果

 

柑橘

 

 

双色米饭

香菇土豆烧鸭

黄金银芽

裙带菜豆腐汤

 

 

水果小汤圆

 

巴坦木

 

星期 

 

豇豆肉包

蔬菜粥

胡萝卜炒鸡蛋

 

香蕉

 

无籽葡萄

 

 

三鲜烩面

酱香猪肝

棒骨蔬菜汤

 

牛奶燕麦粥

 

开心果

 

星期

 

玉米馒头

五香鹌鹑蛋

纯牛奶

 

 

 

冬枣

 

 

营养小米饭   

什锦兔丁

甜椒洋葱炒肉

豆腐鱼头汤

 

 

苹果水

 

清蒸红薯

 

 

星期四

 

葱香肉卷

水煮蛋

原味豆浆

 

苹果

 

千禧番茄

 

相思米饭

雪豆炖猪肘

小炒土豆片

 

 

银耳枸杞汤

奶棒面包

葡萄干

 

 

星期五

 

全麦面包

水煮蛋

纯牛奶

 

柚子

 

香蕉

 

 

 

菌香鸡肉饭

飘香西湖

紫菜蛋花汤

 

冰糖柠檬饮

夹心饼干

盐水花生