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美味·食光 | 2023秋第八周食谱

 

 

     

  

 

星期一

 

红糖馒头

水煮蛋

牛奶

 

香蕉

 

柚子

 

双色米饭

五彩兔丁

田园时蔬

大骨炖萝卜汤

 

 

水果小汤圆

 

开心果

 

星期

 

燕麦小米粥

香菇酱

韭菜炒鸡蛋

 

 

苹果

 

 

番茄肉酱螺旋意面

酱香鸡翅

鱼头豆腐汤

 

纯牛奶

 

奶棒面包

 

星期

 

 

 

椒盐花卷

五香鹌鹑蛋

纯牛奶

 

冬枣

 

香蕉

 

 

黑芝麻米饭

冬瓜薏仁炖排骨

鲜菇

 

雪梨桔皮饮

蒸红薯

巴坦木

 

星期

 

 

全麦面包片

水煮蛋

纯牛奶

 

 

 

无籽葡萄

 

 

金银米饭

咖喱牛腩

肉沫豆腐

紫菜蛋花汤

 

 

苹果山楂饮

 

肉沫葱香花卷

 

星期

 

豆沙小卷

清蒸鸡蛋羹

纯牛奶

 

苹果

 

冬枣

 

 

什锦虾仁炒饭

韭菜炒豆

棒骨青菜汤

 

润肺银耳汤

开心果

蛋黄软饼