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美味·食光 | 2023秋第九周食谱

 

 

     

午点

 

星期一

 

原味刀切馒头

水煮蛋

牛奶

 

香蕉

 

青苹果

 

金银米饭

芋儿烧鸡

山药青笋肉片

翡翠豆腐汤

 

 

菠菜猪肝粥

 

每日坚果

 

星期

 

青菜瘦肉粥

葱香

秋葵炒鸡蛋

 

 

红提

 

 

三鲜炒面

糖醋排骨

番茄青菜汤  

 

纯牛奶

 

纯蛋糕

 

星期

 

 

 

青波卷

五香鹌鹑蛋

纯牛奶

 

蜜桔

 

冬枣

 

红豆米饭

美味什锦

双色花菜

 

蜂蜜柚子茶

 

鲜肉玉米蒸饺

 

 

星期

 

 

红糖汤圆

 

水煮蛋

 

柚子

 

 

藜麦米饭  

五香粉蒸排骨

上汤娃娃菜

金钩冬瓜汤

 

 

纯牛奶

桃李豆小朵

葡萄干

 

星期

 

红薯粥

椒盐肉沫花卷

黄瓜炒鸡蛋

 

苹果

 

无籽葡萄

 

牛肉手抓饭

鱼香肉丝

棒骨青菜汤

 

浓香豆浆

蒸红薯

每日坚果