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美味·食光 | 2023秋第十八周食谱

早  餐

早  点

午     餐

午  点

 

 

星期一

 

红糖馒头

 

水煮蛋

 

纯牛奶

 

苹果

 

爱媛

 

 

燕麦米饭

 

山药莲藕炖排骨

 

宫保肉丁

 

 

油菜虾米粥

 

开心果

 

 

 

 

星期二

 

 

红豆莲子粥

 

莲白肉包

 

韭菜炒鸡蛋

 

脐橙

 

香蕉

 

 

肉沫炸酱面

 

白灼基围虾

 

大骨萝卜汤

 

猪肘棒

 

 

纯牛奶

 

枣沙蛋糕

 

 

 

 

星期三

 

 

黑芝麻汤圆

 

五香卤蛋

 

梨

 

碰柑

 

 

金银米饭

 

萝卜焖鸭

 

木耳莴笋肉片

 

裙带菜鲫鱼汤

 

 

纯牛奶

 

南瓜开花馒头

 

 

 

 

 

星期四

 

肉沫葱香花卷

 

五香鹌鹑蛋

 

纯牛奶

 

香蕉

 

砂糖橘

 

 

藜麦米饭

 

樱桃肉

 

西施豆腐羹

 

棒骨带丝汤

 

 

冰糖银耳雪梨

 

蒸紫薯

 

腰果

 

 

 

 

星期五

 

 

(元旦节)庙会

 

 

 

山楂

 

土豆牛肉焖饭

 

杏鲍菇炒肉丁

 

西红柿煎蛋汤

 

 

纯牛奶

 

葡萄干

 

蛋黄软饼