正文

美味·食光 | 2023秋第十九周食谱

 

 

     

午点

 

 

 

 

星期

 

坚果馒头

 

水煮鸡蛋

 

牛奶 /原味豆浆

 

 

苹果

 

香蕉

 

 

双色米饭

 

土豆烧排骨

 

手撕包菜香干

 

冬寒菜汤

 

 

八宝粥

 

巴旦木

 

 

 

星期

 

 

 

山药瘦肉粥

 

芹菜肉

 

秋葵蒸蛋

 

 

 

青枣

 

 

肉沫金汤面

 

蜜汁鸡翅

 

小白菜鲜菇汤

 

纯牛奶

 

桃李豆沙面包

 

 

 

 

 

星期

 

 

红糖馒头

 

五香鹌鹑蛋

 

纯牛奶

 

 

苹果

 

耙耙柑

 

 

金银米饭

 

咖喱牛腩

 

木耳莴笋肉片

 

棒骨菠菜汤

 

 

金桔柠檬饮

 

清蒸红薯

 

开心果

 

 

 

星期

 

椒盐肉沫花卷

 

水煮蛋

 

纯牛奶

 

砂糖橘

 

香蕉

 

 

 

什锦虾仁炒饭

 

炝炒藕丁

 

白菜煎蛋豆腐汤

 

 

润肺梨汤

 

纯蛋糕