正文

美味·食光 | 2023秋第二十周食谱

 

 

     

  

 

 

 

星期一

 

奶香馒头

 

水煮蛋

 

纯牛奶

 

苹果

 

冬枣

 

 

糙米米饭

 

芸豆炖猪肘

 

五彩豆腐

 

 

柠檬菊花饮

 

蒸玉米

 

开心果

 

 

 

星期二

 

 

 

 

紫薯薏米粥

 

藕丁肉包

 

 

胡萝卜炒鸡蛋

 

 

爱媛

 

 

 

茄汁意大利肉酱面

 

糖醋排骨

 

 

萝卜海带棒骨汤

 

纯牛奶

 

枣泥蛋糕

 

 

星期三

 

 

 

椒盐肉沫花卷

 

水煮蛋

 

纯牛奶

 

 

砂糖橘

 

香蕉

 

 

杂豆米饭

 

五彩虾仁

 

茄汁花菜

 

豌豆尖蛋汤

 

水果小汤圆

 

巴坦木

 

 

 

星期四

 

南瓜馒头

 

五香鹌鹑蛋

 

纯牛奶

 

 

椪柑

 

冬枣

 

 

 

营养小米饭

 

什锦兔丁

 

韭黄肉丝

 

鲜菇白菜汤

 

香橙苹果热饮

 

香葱火腿肠花卷

 

 

 

 

星期五

 

红豆卷

 

纯牛奶

 

肉沫蒸蛋

 

 

苹果

 

 

 

牛肉时蔬烩饭

 

鱼香肉丝

 

奶白鱼头豆腐汤

 

枸杞银耳汤

 

蛋黄软饼

 

开心果