正文

美味·食光 | 第十九周食谱

 

 

     

  

 

 

 

星期

 

金银馒头

 

水煮蛋

 

纯牛奶

 

 

苹果

 

砂糖桔

 

 

相思米饭

 

金汤山药鸡

 

鱼香藕丁

 

紫薯小米粥

 

每日坚果

 

 

 

星期

 

 

腊八粥

 

莲白肉包

 

西葫芦炒鸡蛋

 

 

红提

 

香蕉

 

 

三鲜汤面

 

三杯鸭

 

 

纯牛奶

 

枣沙蛋糕

 

 

 

 

 

星期

 

 

豆沙小卷

 

原味鹌鹑蛋

 

纯牛奶

 

 

椪柑

 

 

 

高粱米饭

 

小米粉蒸排骨

 

土豆肉丁

 

豌豆尖煎蛋汤

 

 

苹果红枣银耳羹

 

葡萄干

 

 

 

星期

 

芝麻汤圆

 

水煮蛋

 

 

冰糖橙

 

小番茄

 

 

 

糙米米饭

 

萝卜腐竹牛肉煲

 

肉沫油麦菜

 

大骨裙带菜汤

 

 

纯牛奶

 

红糖馒头

 

 

 

星期五

 

时蔬粥

 

小卷

 

清蒸嫩蛋

 

 

脐橙

 

香蕉

 

 

扬州炒饭

 

五彩虾仁

 

菠菜鲫鱼汤

 

纯牛奶

 

香甜蜜薯

 

巴旦木