野趣·食光 | 第十一周食谱

早  餐

早  点

午     餐

午点

星期日

原味刀切馒头

水煮蛋

纯牛奶

苹果

蓝莓

糙米米饭

玉米嫩兔

鱼香藕丁

生菜鸡蛋豆腐汤

红枣燕麦小米粥

每日坚果

星期一

青菜瘦肉粥

芽菜肉包

西红柿炒鸡蛋

沃柑

小番茄

时蔬肉丝刀削面

酱香排骨

紫菜虾皮汤

纯牛奶

桃李豆小朵

巴坦木

星期二

花生酱卷

鹌鹑蛋

纯牛奶

血橙

香蕉

金银米饭

清蒸黔鱼

时蔬荟萃

番茄白菜汤

绿豆沙牛乳

清蒸蜜薯

开心果

星期三

红豆糯米小汤圆

水煮蛋

蓝莓葡萄

苹果

南瓜鸡肉焖饭

腐竹滑肉煲

纯牛奶

青波牛角卷

多味花生果