发表时间：2026-03-30阅读次数：123
日期
早餐
早点
午餐
午点
星期一
黄金馒头 水煮蛋 纯牛奶
苹果 小番茄
藜麦米饭 金汤焖鸭煲 清炒西葫芦 奶白鲫鱼汤
红豆百合粥 每日坚果
星期二
小米红枣粥 叉烧包 西红柿炒鸡蛋
香蕉 桂圆
笋子牛肉面 五香猪肝 棒骨青菜汤
纯牛奶 夹心花生卷 腰果
星期三
黑芝麻汤圆 水煮蛋
小番茄 沃柑
金银米饭 糖醋咕噜肉 鱼香肉丝 菠菜蛋汤
纯牛奶 南瓜蔓越莓发糕 巴坦木
星期四
葱香肉沫卷 水煮蛋 纯牛奶
香蕉 苹果
燕麦米饭 芋头烧排骨 肉沫豆腐 番茄白菜汤
金桔柠檬饮 紫米杂粮包
星期五
芝麻酱花卷 五香鸡蛋 纯牛奶
脐橙 桂圆
杂蔬虾仁焖饭 芹菜肉沫 紫菜蛋花汤
苹果山楂饮 香甜玉米棒 每日坚果