发表时间：2026-09-01阅读次数：101
日期
早餐
早点
午餐
午点
星期二
山药小米粥 玉米馒头 水煮蛋
哈密瓜 红心猕猴桃
藜麦米饭 番茄烧牛腩 肉末炒青豆 棒骨青菜汤
纯牛奶 莲藕鲜肉蒸饺 每日坚果
星期三
青菜瘦肉粥 酱香肉包 黄瓜炒鸡蛋
苹果 小番茄
黑芝麻米饭 金银粉蒸排骨 丝瓜炒肉片 豆腐鱼头汤
纯牛奶 安德鲁森红豆卡仕达 腰果
星期四
纯牛奶 紫薯蝴蝶卷 清蒸嫩蛋
夏橙 丰水梨
绿豆米饭 玉米嫩兔 菌菇炒肉丝 白菜煎蛋汤
水果小汤圆 每日坚果
星期五
纯牛奶 椒盐肉沫花卷 五香卤鸡蛋
黄桃 火龙果
什锦虾仁炒饭 冬瓜海带炖排骨
柠檬百香果饮 南瓜红糖发糕 巴坦木