发表时间：2026-09-01阅读次数：65
日期
早餐
早点
午餐
午点
星期二
山药小米粥 玉米馒头 水煮蛋
哈密瓜 红心猕猴桃
藜麦米饭 番茄烧牛腩 肉末炒青豆 棒骨青菜汤
纯牛奶 莲藕鲜肉蒸饺 每日坚果
星期三
青菜瘦肉粥 酱香肉包 黄瓜炒鸡蛋
苹果 小番茄
黑芝麻米饭 金银粉蒸排骨 丝瓜炒肉片 豆腐鱼头汤
纯牛奶 安德鲁森红豆卡仕达 腰果
星期四
纯牛奶 紫薯蝴蝶卷 清蒸嫩蛋
夏橙 丰水梨
绿豆米饭 玉米嫩兔 菌菇炒肉丝 白菜煎蛋汤
水果小汤圆 每日坚果
星期五
纯牛奶 椒盐肉沫花卷 五香卤鸡蛋
黄桃 火龙果
什锦虾仁炒饭 冬瓜海带炖排骨
柠檬百香果饮 南瓜红糖发糕 巴坦木