发表时间：2026-09-20阅读次数：76
日期
早餐
早点
午餐
午点
星期日
玉米馒头 水煮蛋 纯牛奶
苹果 香蕉
小米米饭 蒜蓉虾仁粉丝煲 丝瓜炒肉片 青菜棒骨汤
银耳莲子羹 芹菜肉沫蒸饺 每日坚果
星期一
养胃南瓜粥 藕丁肉包 韭菜炒鸡蛋
秋月梨 红提
番茄牛肉面 蜜汁鸡翅根 紫菜蛋花汤
纯牛奶 松松卷 葡萄干
星期二
芝麻酱花卷 五香鹌鹑蛋 纯牛奶
黄桃 哈密瓜
红豆米饭 三色鸡丁 田园时蔬 生菜煎蛋汤
水果小汤圆 巴坦木
星期三
纯牛奶 蔓越莓卷 五香卤蛋
丰水梨 香蕉
糙米米饭 香芋粉蒸肉 鲜香杏鲍菇炒肉 白菜鲫鱼汤
八宝粥 每日坚果
星期四
纯牛奶 椒盐肉沫花卷 水煮蛋
小金苹果 猕猴桃
美味扬州炒饭 茭白肉丝 豆腐三鲜汤
金桔柠檬饮 中秋月饼 腰果